¡Vamos Carajo! | Lunes 7 de octubre

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Inicia tu semana y aplica lo mejor del deporte (y otras actividades) a tu vida. ¡Vamos Carajo! no es una porra, es un grito que solo tú escuchas.

Con qué te vas a encontrar en esta edición de ¡Vamos Carajo!

-La AI todavía no puede predecir lesiones

-No bajes de peso, sube tu músculo

-No una, tres recomendaciones

Reflexión de la semana

La inteligencia artificial puede predecir todo menos la costosa lesión de una superestrella.

Las últimas semanas han estado llenas de lesiones entre grandes figuras del fútbol y el americano.

En el fútbol, dos de los tres candidatos al Balón de Oro, los españoles Rodri Hernández y Dani Carvajal se acaban de romper los ligamentos de la rodilla de manera muy agresiva y se perderán el año futbolístico.

En el americano, Christian McCaffrey uno de los deportistas más populares en USA no ha jugado un solo minuto y salvo milagro no jugará hasta 2025 por una lesión en el tendón de aquiles. Su equipo, los 49ers, no es el mismo sin él. Tua Tagovailoa de los Miami Dolphins tuvo su tercera contusión cerebral hace 3 semanas. Su equipo pasó de ser contendiente a un equipo sin rumbo.

Buena parte del entrenamiento de los deportistas incluye un entrenamiento que pueda evitar lesiones a través de trabajo de estiramiento y gimnasio, sin embargo, como el contacto es permanente el riesgo de una lesión puede ocurrir en cualquier tipo de jugada.

En un deporte profesional con tanto dinero de por medio e intereses debido a las apuestas legales (e ilegales), las lesiones de las superestrellas son uno de los “talones de aquiles” de las ligas y sus equipos. La ausencia de una de estas figuras puede generar pérdidas de todos los sentidos posibles. La inteligencia artificial integrada al deporte de mil maneras aún no podrá evitar que estos accidentes ocurran: son 100% humanos.

Un concepto para tu salud

Kilos de músculo. Cuando alguien se pone a dieta lo que regularmente hace es empezar a comer menos.

Hace unos días me escaneé con un InBody. Mis resultados fueron 82 kg de peso, 36.7 kg de masa muscular y 21.7 % de grasa. Mi objetivo hacia el final de año es subir medio kilo más de masa muscular y bajar medio punto de porcentaje de grasa. El peso es la referencia más habitual pero en lugar de obsesionarte con comer menos para “verte mejor”, intenta subir tu masa muscular. O sea, el número de kilos de músculo que tienes.

Qué estoy leyendo/ viendo / escuchando

Esta semana te quiero hacer 3 recomendaciones.

1.-La historia del chef mexicano más premiado, Enrique Olvera. En entrevista con Oso Trava cuenta que además de sus múltiples conceptos gastronómicos va a entrar a la hostelería. 

La segunda recomendación es el libro Temporada de Huracanes de la escritora mexicana Fernanda Melchor. Todavía no lo acabo pero su estilo sin duda es especial. Llena de “mexicanismos” su prosa es cruda y colorida. Cómpralo en Amazon en este link. 

Y la tercera sugerencia es Robot Salvaje. Fui arrastrado por mi esposa e hijos al cine en la mañana del domingo sin muchas expectativas. Divertida y llena de personajes atípicos que dejan una reflexión abierta sobre la compleja relación entre familia y tecnología. Nada hace sentido pero el robot que adopta a un ganso con la ayuda de un zorro te sacará varias lágrimas. ¡Me encantó!

¡Vamos Carajo!

Fran Michavila

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